上下文窗口

这篇文章从 Token 和上下文窗口的基本概念讲起，解释 AI 在长对话中为什么会丢失信息、Agent 为什么更容易因工具调用塞满窗口，并通过 Lost in the Middle 现象说明重要内容为何容易被忽略，最后给出普通用户今天就能用的五条整理方法，帮助你排查 AI 忘事的实际原因并减少上下文浪费